Πως προστατεύουμε την «δεύτερη καρδιά» του οργανισμού

Η πρόληψη και η εκτίμηση της ζωής είναι το καλύτερο φάρμακο το οποίο, πραγματικά, σώζει ζωές.

Το παχύ έντερο είναι το όργανο του πεπτικού συστήματος το οποίο απορροφά το νερό από την τροφή που δεν απορροφήθηκε στο παχύ έντερο και αποβάλλει, μέσω του πρωκτού, το υπόλειμμα μέσω των κοπράνων.

Το παχύ έντερο αποτελείται από το τυφλό έντερο, το κόλον και το ορθό.

Ο ρόλος που διαδραματίζει για τον ανθρώπινο οργανισμό είναι τόσο σημαντικός, ώστε πολλοί το χαρακτηρίζουν «δεύτερη καρδιά» του οργανισμού.

Σήμερα, μετά τον καρκίνο του πνεύμονα, ο καρκίνος του παχέος εντέρου αποτελεί την 2^η πιο συχνή κακοήθη νεοπλασία

Η σωστή πρόληψη, η τήρηση καλών συνηθειών και η συχνή εξέταση μπορεί να προστατεύσει τελείως από τον καρκίνο.

Διατροφή

«Ασπίδα», αποτελεί διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, με συχνή κατανάλωση όσπριων και προτίμηση σε ψάρι η κοτόπουλο.

Η υψηλή κατανάλωση κόκκινου κρέατος και ζωικών λιπαρών έχει διαπιστωθεί πως αυξάνει έως και 70% τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου στο παχύ έντερο.

Το ελαιόλαδο προστατεύει λόγω της μεγάλης του περιεκτικότητας σε μονοακόρεστα λιπαρά και πρέπει να αποτελεί μέρος της καθημερινής διατροφής.

Άσκηση

Ημίωρη άσκηση κάθε μέρα, λειτουργεί προληπτικά για την σωστή και εύρυθμη λειτουργία του παχέος εντέρου.

Γρήγορο περπάτημα ή τρέξιμο αποτελούν πολύ καλές επιλογές

Πρόληψη

Η ηλικία των 50 ετών είναι η κατάλληλη για την 1^η κωλονοσκόπηση αλλά αν υπάρχει οικογενειακό ιστορικό, για λόγους πρόληψης πρέπει να γίνει  νωρίτερα.

Η κωλονοσκόπηση, εντοπίζει όγκους και προβαίνει στην άμεση αφαίρεσή του όταν αυτό κριθεί απαραίτητο.