Τίποτα δεν μπορεί να καταστρέψει μια πολλά υποσχόμενη ερωτική βραδιά, όσο το πεπτικό στρες.
Οι καούρες, το φούσκωμα, τα αέρια, το κοιλιακό άλγος «σκοτώνουν» το sex και θα πρέπει με κάθε μέσο να τα αποφεύγουμε.
Μερικές τροφές που θα πρέπει να αποφύγετε οπωσδήποτε αν θέλετε να απολαύσετε μια ερωτική βραδιά είναι οι εξής:
Φασόλια
Περιέχουν τον υδατάνθρακα ραφινόζη που δύσκολα διασπάται από τους περισσότερους οργανισμούς, και είναι ο κύριος λόγος για τον οποίο τα φασόλια προκαλούν φούσκωμα, αέρια και δυσφορία.
Ζυμαρικά και τυρί
Ο συνδυασμός γλουτένης και γαλακτοκομικών μπορεί να είναι καταστροφικός για τον περισσότερο κόσμο. Αν είναι να δειπνήσετε σε ένα ρομαντικό ιταλικό εστιατόριο, σιγουρευτείτε πρώτα ότι δεν υπάρχει πρόβλημα με την γλουτένη ή τα γαλακτοκομικά, αλλιώς θα είναι μια δύσκολη νύχτα.
Γλυκά ποτά
Τα κακά βακτήρια στο έντερο κάνουν πάρτι με τα σάκχαρα. Αν και φαντάζει ωραίο να ξεκινήσει κανείς το δείπνο του με ένα ηδύποτο, στην πραγματικότητα θα ενοχλήσει οποιονδήποτε έχει έστω και το παραμικρό πρόβλημα στο στομάχι. Άλλωστε δεν θα θέλατε με τίποτα να αρχίσετε να πεινάτε την πιο ακατάλληλη στιγμή λόγω των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
Μπύρα
Ο λυκίσκος στην μπύρα είναι γνωστός στην ιατρική κοινότητα σαν κατευναστικός, που σημαίνει ότι θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και θα καλμάρει το νευρικό σας σύστημα.
Δυστυχώς όμως οι ζύμες της μπύρας μπορεί να οδηγήσουν στην δημιουργία φουσκωμάτων και αερίων αν έχετε πρόβλημα με την γλουτένη.
Παγωτό
Αν και μερικοί το θεωρούν αφροδισιακό, ένα μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού υποφέρει από δυσανεξία στην λακτόζη και στην καζεΐνη, μια δυσλειτουργία της πέψης που προκαλεί τα κακά βακτήρια του εντέρου να αντιδρούν στις πρωτεΐνες και τα σάκχαρα. Αυτό με την σειρά του οδηγεί στην παραγωγή δύσοσμων αερίων που φυσικά δεν προάγουν την ερωτική διάθεση.
Discussion about this post