Επιστημονική μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «British Journal of Sports Medicine», εξέτασε την αποτελεσματικότητα της φυσικής δραστηριότητας στην καταπολέμηση της υπέρτασης, σε σύγκριση με τα αντιυπερτασικά φάρμακα που χορηγούνται στους πάσχοντες με υψηλή πίεση.
Οι ερευνητές της μελέτης εξέτασαν δεδομένα από 194 κλινικές δοκιμές που επικεντρώθηκαν στα αντιυπερτασικά φάρμακα και τις επιπτώσεις τους στην συστολική αρτηριακή πίεση.
Επίσης εξέτασαν και άλλες 197 κλινικές δοκιμές, μελετώντας την επίδραση της δομημένης άσκησης στις μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης.
Στη συνέχεια, οι Επιστήμονες προχώρησαν σε σειρά αναλύσεων με βάση τα δεδομένα και αρχικά συνέκριναν τα αποτελέσματα όλων των τύπων αντιυπερτασικών φαρμάκων με αυτά από όλα τα είδη σωματικής δραστηριότητας.
Εξέτασαν συγκεκριμένους τύπους φαρμάκων έναντι συγκεκριμένων τύπων άθλησης και την επίδραση των διαφορετικών εντάσεων άσκησης με αυτές των διαφορετικών δόσεων φαρμάκων.
Όπως διαπίστωσαν οι Ερευνητές, τα αντιυπερτασικά φάρμακα ήταν πιο αποτελεσματικά στην μείωση της αρτηριακής πίεσης από τη δομημένη άθληση στο επίπεδο του γενικού πληθυσμού.
Ωστόσο, όταν εξέτασαν ειδικά τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση, διαπίστωσαν ότι η άθληση ήταν εξίσου αποτελεσματική με τα περισσότερα φάρμακα και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι υπάρχουν αδιάσειστες αποδείξεις πως ο συνδυασμός προπόνησης αντοχής και προπόνησης δυναμικής αντίστασης είναι αποτελεσματικός στην μείωση της συστολικής αρτηριακής πίεσης.
Ωστόσο, αναγνώρισαν ότι το δείγμα τους ήταν μικρό σε μέγεθος και ότι τα αποτελέσματά τους θα πρέπει να επιβεβαιωθούν από μελλοντικές έρευνες και συνέστησαν όπως οι ασθενείς εξακολουθήσουν να λαμβάνουν τη φαρμακευτική τους αγωγή, στο ενδιάμεσο.
Discussion about this post